Güneşten korunma ve eğlenmek
Yaz aylarının kavurucu sıcaklarıyla gündeme gelen sağlık problemlerinden kurtulmak için ve güneşten korunma adına bazı tedbirlerin alınması gerekmektedir. Kısa süreçlerde güneş yanıkları, sıcak çarpması gibi sağlık problemlerini beraberinde getirirken, uzun vadede cildin erken yaşlanması gibi sağlık problemlerine neden olmaktadır. Çocukları güneşin zararlı ışınlarından korumak için ise bazı kriterlere dikkat etmek gerekmektedir.
İlk olarak dikkat edilmesi gereken çocukları 11:00 ile 15:00 arası dışarı çıkarmamaktır. Güneş ışınlarının en dik konumda atmosfere gelen bu saatler arasında gölgeden ayrılmayınız. Eğer bir şekilde dışarıya çıkmak gerekirse kesinlikle güneş kremi gibi koruyucu maddeleri kullanmamız gerekir. Zararlı ultraviyole ışınlarına maruz kalmamak için gölgeden güneşe adımınızı atmamalısınız. Açık renkte kıyafetler giyerek de vücut ısınızın artmasını engelleyebilirsiniz. Pamuklu giysiler giyebilir, aksi durumda kıyafetlerin terleme neticesinde cilt problemlerine maruz kalması ile karşı karlıya kalabilirsiniz. Güneş siperli şapkalar takarak da güneş ışınlarından korunabilirsiniz. Güneşten korunma için ürünlerinizi ve güneş kremlerinizi 2 saatte bir tekrarlayarak kullanın. Bu güneş kremlerinin derecesi en az 50 SPH olmalıdır.
Eğlence ve güneşten korunma
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder